здоровье

Питание по группе крови

Cогласно теории южноамериканского доктора Питера Д’Адамо, долголетие и здоровье человека впрямую зависят от подбора товаров, соответственных группе крови. Другими словами, полезны те продукты, которыми поправлялись наши дальние праотцы – ведь группа крови передается нам от их. Существует догадка, утверждающая, что владельцы первой группы крови происходят от кроманьонцев и неандертальцев, 2-ая и 3-я группы были у наиболее поздних жителей Земли – оседлых племен, 4-ая же группа считается самой юный, получившейся в итоге смешения других групп крови.

Содержание

  • 1-я группа
  • 2-я группа
  • третья группа
  • 4-я группа
  • 1-я группа

    Люди с 1-й группой крови – «охотники». Их организму тяжело приспособиться к новеньким диетам, буде вона физические перегрузки весьма желательны, они помогают сохранить стройную фигуру и энергичность, буде не считая того, помогают избавиться от стресса.

    Продукты, от которых возрастает вес: пшеница, фасоль, бобы, кукуруза, капуста.

    Продукты, от которых вес понижается: куриное мясо, печень, морепродукты.

    Полезные продукты: говядина, баранина, треска, щука, лососевые рыбы, грецкие орешки, тыквенные семена, льняное и оливковое масло, инжир, свекла.

    Лучше ограничивать: продукты из молока, сыр, творог, свинина, вермишель и макароны, апельсины, мандарины, дыня, земляника, авокадо, картофель, маслины, арахисовое и кукурузное масло.

    2-я группа

    Для обладателей 2-й группы крови, «хлеборобов», совершенно вегетарианское питание. Пищеварительный тракт у их довольно чувствителен, им нужна натуральная, экологически незапятнанная еда.

    Продукты, от которых возрастает вес: мясо, фасоль, пшеница, продукты из молока.

    Продукты, от которых вес понижается: овощи, ананасы, растительное масло, соевые продукты.

    Полезные продукты: гречка, рис, морепродукты, фасоль, бобы, соя, топинамбур, артишок, овощи, ананасы, растительное масло.

    Лучше ограничивать: картофель, абрикосы, пшеничный хлеб, майонез, кетчуп, клюква, мясо.

     

    третья группа

    «Номадам» (людям с третий группой крови) характерна мощная иммунная система. Для гармонического развития им необходимо соединять перегрузки интеллектуальные и физические.

    Читайте также:Как зарядиться энергией? Продукты для энергии

    Продукты, от которых возрастает вес: кукуруза, арахис, чечевица, гречка.

    Продукты, от которых вес понижается: красноватое мясо, печень, нежирные продукты из молока, яичка, овощи зеленоватого цвета.

    Полезные продукты: баранина, крольчатина, камбала, треска, скумбрия, козий сыр, оливковое масло, рис, петрушка, сливы, капуста, овсяная крупа, ананасы.

    Лучше ограничивать: говядина, свинина, птица, морепродукты, подсолнечное, кукурузное и арахисовое масло, ржаной хлеб, помидоры, гречка, хурма, гранаты.

    4-я группа

    Люди с 4-й группой крови имеют чувствительную иммунную систему и пищеварительный тракт.

    Продукты, от которых возрастает вес: красноватое мясо, гречка, пшеница, кукуруза, фасоль.

    Продукты, от которых вес понижается: морепродукты, продукты из молока, зеленоватые овощи, соя, ананасы.

    Полезные продукты: баранина, индейка, кисломолочные продукты, скумбрия, треска, овсянка, пшеничный хлеб, клюква, капуста.

    Лучше ограничивать: говядина, утятина, камбала, лосось, оливковое масло, цельное молоко, бобы, гречка, бананы, гранаты.