Хорошо гидратированное тело – здоровое тело. Регулярное употребление воды благотворно влияет на метаболизм, работу кишечника и даже цвет лица. Горячая вода и питье ее через определенные промежутки времени также обладают особыми свойствами. Польза горячей воды известна веками, давайте вспомним, что произойдет с организмом, если мы навсегда введем в свой рацион несколько стаканов горячей воды.
1. Способствует похудению.
Питьевая горячая вода не только ускоряет метаболизм, но и обеспечивает более длительное ощущение сытости, защищая от перекусов. Достаточно выпить утром стакан горячей воды, желательно сразу после пробуждения. Вы также можете пить (холодную воду) в любое время, если хотите освежиться.
2. Способствует очищению организма от шлаков.
Горячая вода очищает почки более эффективно, чем холодная. Повышает температуру нашего тела, стимулирует потоотделение, благодаря чему быстрее очищается от шлаков и других продуктов обмена.
3. Полезно для пищеварительного процесса.
Горячая вода способствует пищеварению, стимулируя работу желудка и кишечника. Это естественное «средство» от запоров, тошноты и чувства тяжести, которые часто возникают после еды.
4. Помогает при ангине.
Каждый врач скажет вам, что очень важно пить достаточно жидкости при простуде. Горячая вода также поможет при боли в горле, отхаркивающем и разжижающем мокроту. Он подойдет для лечения насморка, так как очистит нос от остаточных выделений.
5. Очищает цвет лица.
Горячая вода нейтрализует вредное воздействие свободных радикалов. Благодаря этому напитку кожа становится подтянутой, увлажненной и эластичной.
Как пить горячую воду?
Для наилучшего воздействия на наш организм его нужно есть натощак, за полчаса до завтрака, нельзя пить до или сразу после еды. Оптимальным будет выпить стакан воды через час после еды. Чтобы обогатить вкус воды и добавить в нее полезных веществ, можно добавить в нее имбирь, лимон или мед.
