Сейчас у нас весьма принципиальная тема разговора, пойдет речь о том, как сохранить здоровье нашей костной системы. Вы узнаете, что такое остеопороз его симптомы и в чем заключается исцеление и профилактика этого заболевания
Костная система человека делает огромное количество актуально нужных функций: она дозволяет нам передвигаться в пространстве и совершать различные деяния и движения – от самых простых до головокружительно сложных.
Верхушки огромного спорта и шедевры балетного искусства, сложнейшие хирургические операции и виртуозная игра на музыкальных инструментах, в конце концов, самые обыденные бытовые манипуляции – все это было бы совсем нереально, если б зарубежный крепкий, легкий и правильно устроенный скелет.
Пока костно-мышечная система работает исправно, мы не задумываемся о вероятных дилеммах. И совсем зря, поэтому что существует каверзное болезнь, которое представляет настоящую опасность благополучию нашего скелета – остеопороз, симптомы которого полностью способны значительно отравить нам жизнь.
Остеопороз. Профилактика остеопороза
В переводе на российский язык слово остеопороз значит «пористая кость». В силу определенных обстоятельств, о которых будет сказано ниже, нарушается структура костной ткани и понижается ее плотность. Кости стают чрезвычайно хрупкими, просто деформируются и ломаются.
Деструктивные процессы в скелете запускают цепную реакцию патологий практически во всех системах организма: переломы позвонков вызывают деформации позвоночника, вследствие которых нарушаются функции спинномозговых нервишек, управляющих внутренними органами. Нередкие переломы сопровождаются сильными болями, мышечными спазмами и судорогами, местными нарушениями кровообращения.
Не считая того, некие виды переломов – к примеру, перелом шеи ноги – переносятся старыми людьми в особенности тяжело и в отдельных вариантах смогут привести к смертельному финалу.
Описанные выше конфигурации происходят весьза разбалансировки обменных действий в костной ткани. Также как неважно какая иная ткань живого организма, костная ткань находится в состоянии непрерывного обновления: клеточки, завершившие собственный актуальный цикл, отмирают и рассасываются, что-что на замену им приходят новейшие.
Остеопороз возникает, если же умирающие клеточки преобладают над юными и свежайшими. Костная ткань истончается, теряет массу и плотную эластичную структуру, в ней появляются каверны, повышающие ее хрупкость.
Виды остеопороза
Как выявить начало заболевания, давайте подробнее разглядим — симптомы остеопороза и его виды. Зависимо от обстоятельств и критерий появления остеопороз классифицируется как первичный и вторичный.
Первичный остеопороз вызывается естественными био действиями и, в свою очередь, разделяется на последующие виды:
- старческий
- постклимактерический (постменопаузальный)
- кортикостероидный (как результат приема гормонов-глюкокортикоидов)
- идиопатический (у деток и пациентов среднего возраста)
В старом возрасте истощение костной ткани обосновано естественным замедлением цикла обновления клеток: отмирающие клеточки начинают преобладать над юными, что и приводит к остеопорозу.
У дам далее пришествия менопаузы миниатюризируется продуцирование эстрогенов, что приводит к кардинальному изменению гормональной картины и тянет за собой целый шлейф обменных нарушений, включая – «вымывание» кальция костей.
Таковым же образом влияет на обмен веществ и долгое применение гормональных препаратов ряда глюкокортикоидов.
Вторичный остеопороз может аккомпанировать последующие системные патологии:
- заболевания эндокринной системы (к примеру, сладкий диабет и др.)
- заболевания органов пищеварения
- заболевания почек
- заболевания крови
- ревматические заболевания
- онкологические заболевания
- остальные заболевания и состояния
Остеопороз быть может системным, другими словами, распространяться согласно всей костной системе, либо локальным, проявляющимся в определенной части скелета (тазобедренные суставы, позвоночник, коленные суставы и т.д.)
Предпосылки остеопороза
Комплексы обстоятельств при различных видах заболевания несколько различаются друг от друга, но для всех ситуации остеопороза типично базовое нарушение кальциевого и фосфорного обменов, также обмена витамина D.
Не считая того, возможность появления заболевания увеличивается при наличии определенных фактов риска. К ним относятся:
- генетические
- наследственность
- старый возраст
- принадлежность к женскому полу
- климактерический и постклимактерический период
- недостаток веса
- критически высочайший рост
- непереносимость продуктов из молока
- связанные с образом жизни:
- алкоголизм
- курение
- адинамия
- недостаток витамина D
- неверное питание
- сопутствующие заболевания
- долгий прием сильнодействующих препаратов
Симптомы остеопороза
Коварство остеопороза состоит в том, что он может достаточно длительно протекать полностью бессимптомно. Напротив меж тем в организме при всем этом происходят угрожающие конфигурации, прямо до переломов и деформации позвонков.
При всем этом травмы смогут и не сопровождаться болевыми чувствами – до определенного момента. Тот или другой же проявления неблагополучия должны привлечь ваше внимание?
Поводом для волнения являются последующие признаки заболевания:
- уменьшение роста наиболее чем на три сантиметра
- прогрессирующая сутулость (показывает на имеющиеся переломы позвонков)
- боли в спине, в большей степени ноющие, сосредоточенные в нижнем отделе, нарастающие к концу денька
- нередкие переломы конечностей
Но диагностику остеопороза можно удачно пройти и до возникновения наизловещих симптомов. В распоряжении современной медицины есть действенная методика выявления процесса разрушения костей на ранешней стадии – денситометрия.
При помощи этого исследования вычисляют показатель минеральной плотности костей. Процедура на сто процентов безболезненна, хотя и связана с незначимым рентгеновским облучением.
Профилактика остеопороза
Хлопотать о здоровье костной системы нужно начинать с самого ранешнего возраста, в особенности, если же имеет пространство один либо несколько причин риска.
Сначала будет нужно соблюдать верный режим питания – в рационе обязано находиться нужное количество кальция, фосфора и остальных микроэлементов.
Недозволено допускать нехватки витамина D, потому что конкретно он отвечает за обычное усвоение кальция. Кисломолочные продукты, рыба, фрукты и овощи должны повсевременно находиться на вашем столе.
Наполните свою собстенную драгоценную жизнь энергией движения – постоянные занятия физическими упражнениями облагораживают кровоток, обеспечивают клеточки и ткани кислородом, активизируют обменные процессы.
Откажитесь от лишнего потребления алкоголя, кофе, сладостей, избавьтесь от пристрастия к курению.
Если же для вас уже исполнилось 40 – не третируйте продуктами кальция, потому что пищевые продукты не смогут обеспечить нужное количество этого микроэлемента.
Остеопороз — суровое болезнь, но имеющиеся способы диагностики и профилактики полностью разрешают свести к минимуму его противные проявления. Советуем прочесть статью: Болезнь остеопороз. Народное исцеление остеопороза.
Любите себя, пристально слушайте собственный организм, впору принимайте меры и радуйтесь жизни без остеопороза!
Будьте здоровы!