Систему и методику – питание навалом группе крови разработал доктор Питер Д’Адамо. Как утверждал доктор эффективность использования организмом потребляемой еды и ее усвояемость соединено с генетическими чертами всякого человека, т.е. с группой крови. Согласно его теории, человек, который желает сохранить здоровье, должен исключать с собственного рациона вещества, которые не совмещаются с его кровью, это поможет организму избежать зашлакованости, что внутренним органам высококачественное функционирование. «Чужеродные» продукты, попадая в организм, вызывают рост жировых отложений и зашлакованность.
Дебаты вокруг вопросцев о питании навалом группе крови длятся и до сего времени. Да пока ученые не пришли к одному воззрению о эффективности для похудения и здоровья, данный вид питания остается одним с престижных.
Кратко о каждой группе крови
I (0) группа крови. Это самая более всераспространенная группа крови. Людей с таковой группой крови именуют «охотниками». В состав питания таковых людей должны заходить звериные белки. Рекомендательно следует отрешиться от потребления продуктов из молока, макаронных изделий и хлеба. Люди данной нам группы крови имеют стойкий пищеварительный тракт и сверх активную иммунную систему. Эти люди плохо приспосабливаются к новеньким диетам.
II (A) группа крови. Таковых людей именуют «землепашцами». Владельцам 2-ой группы крови рекомендуется вегетарианство. У их чувствительный пищеварительный тракт. Их еда обязана быть натуральной, экологически незапятанной. Мясные продукты у таковых людей преобразуются в жировые отложения. Нехорошая усвояемость продуктов из молока. В отличии от «охотников» люди-«землепашцы» имеют все шансы употреблять разные натуральные продукты с низким содержанием жиров, крупы и овощи.
ІІІ (В) группа крови. Это люди «номады», это соединено с возникновением племен, которые начали мигрировать. В отличии от представителей одна и двух группы крови, у обладателей три группы крови иммунная система крепкая, потому они имеют все шансы выбирать свободно продукты для питания. Это пользователи молока. Запрещать употребление сои, куриного мяса, растительного масла, помидоров и гранат. Да ось полезным для их будет рыба, баранина, мясо зайчика, продукты из молока и льняное масло.
IV (АВ) группа крови. Таковых людей именуют «новенькими людьми», и возникли они поменьше издавна, в итоге смешения остальных групп крови. Владельцы данной нам группы весьма чувствительны к изменениям в питании (чувствительный пищеварительный тракт) и окружающей среды (очень толерантная иммунная система). В питании обладателей данной нам группы крови должны быть овощи и фрукты, баранина, обезжиренные кисломолочные продукты.
Люди с лишним весом для похудения должны ограничить себя в потреблении мяса и соединять его с овощами. Предпосылкой такового противного факта является смешанная наследственность (АВ). От Да-предков досталось отменная воспринимаемость чечевицы, арахиса, и хорошо пшеницу. От В-предков досталась отрицательная инсулиновая реакция на фасоль, гречку, кукурузу и кунжут.
До сего времени посреди докторов нет одного представления о эффективности питания навалом группам крови. Но диетологи считают, что таковая теория обязана существовать, хотя бы для поддержания здоровья от переедания.
Минусом в данной системе питания является несовпадение гастрономических предпочтений человека и рекомендуемых товаров. Не стоит забывать о том, что здоровье постоянно остается на первом месте, что привычками можно и поступиться.