Наш нынешний разговор будет посвящен здоровью и красе наших ножек. Вы узнаете рецепты ванночек для ног в домашних критериях, которые подарят Вашим ножкам красоту, здоровье и ухоженный вид.
В своё время наши ноги в порядке, мы о их не думаем – они исправно служат нам, позволяя создавать огромное количество разных действий. Но стоит лишь показаться малейшему дискомфорту в области нижних конечностей, мы сходу осознаем, как принципиальна их роль для обычного течения нашей жизни. Понятие «здоровые ноги» многогранно и содержит в себе несколько качеств.
- состояние кожи
- состояние костей и суставов
- состояние кровеносных сосудов
Нарушение дерматологического дыхания, неловкая обувь, нерациональное распределение нагрузок – все это приводит к разным патологиям. Кожа стоп реагирует на неблагополучие первой: появляются болезненные мозоли, трещинкы, натоптыши.
Направьте внимание!Еще одна угроза здоровью кожи – грибковые инфекции. Они вызывают истязающие чувства – жгучий неукротимый зуд, боль, шелушение, отталкивающий наружный вид. Не считая физических, грибок причиняет и моральные мучения: роскошные открытые босоножки, пляж, бассейн стают недостижимыми радостями.
Кости и суставы подвержены деформациям, связанным как с наружными (неловкая, нефизиологичная обувь), так и с внутренними (нарушения обмена веществ) факторами. Выпирающие косточки в основании огромного пальца, подагрические конфигурации, пяточная шпора – вишь малая часть изнурительных патологий, угрожающих костной системе наших стоп.
Более распространенное болезнь ног в наше время сидящих профессий, гиподинамии, каров и компов – варикозное расширение вен. Эта патология чревата суровыми последствиями не только лишь для ног, да и для организма в целом: поражение венозного русла приводит к образованию тромбов, которые, в свою очередь, увеличивают риск неожиданной погибели.
Благополучие наших ног конкретно влияет на здоровье организма в целом. В 1986 году доктор с Южной Кореи без имени Пак Чже Ву сделал безмедикаментозную систему исцеления Су-Джок.
Согласно данной нам методике, любой внутренний орган имеет свою проекцию на коже стоп в виде на биологическом уровне активных точек. Воздействуя на эти точки определенным образом, можно корректировать работу всех систем организма.
Целительные ванночки для ног
Итак, мы лицезреем, что для поддержания обычного состояния ног нужно действие сходу без нескольким фронтам. Методов для этого современная медицина дает огромное количество: лекарства, массаж, кремы, мази и т.д.
Но есть одно средство, которое является всепригодным для решения всех «ножных» заморочек. Это – ванночки для ног. Зависимо от их состава, температуры и режима внедрения, ванночки имеют все шансы делать огромное количество функций, при этом сразу:
- косметическую
- очистительную
- расслабляющую
- тонизирующую
- закаливающую
- комплекс целительных функций
- бактерицидную и противогрибковую
- целебную для суставов
- целебную для сосудов (вен, артерий и капилляров)
- активирующую точки Су-Джок
Рецепты ванночек для ног в домашних критериях
В данной нам статье мы хотим предложить для вас отличные рецепты ванночек для ног. Следует держать в голове, что использовать ванночки необходимо систематически и часто, по другому хотимого эффекта Вы не достигнете.
Не считая того, жаркие ванночки нельзя созодать людям, у каких диагностировано варикозное расширение вен, завышенное артериальное давление и остальные сердечно-сосудистые патологии, также нездоровым с низкой свертываемостью крови.
В этих вариантах лучше применять ванночки для ног с температурой не выше 37 – 37,пятого градусов. Лучшая длительность хоть какой ванночки – 20 минут.
Очистительные и антисептические ванночки для ног
- На Первого литр теплой воды возьмите столовую ложку соли (морской либо обыкновенной поваренной) и две чайные ложки соды, перемешайте. Погружайте ноги в данный раствор раз в день в течение 10 дней, в предстоящем повторяйте функцию 2 – три раза в недельку.
- Залейте Первого столовую ложку сухих растений ромашки Первого литром кипяточка, дайте настояться в течение получаса, потом процедите. Таковая ванночка снимет вялость и уменьшит потливость, залечит маленькие трещинки и свежайшие натертости.
- Гигиеническое и лечебное действие даст на кожу стоп ванночка с сбора зверобоя и крапивы. Две столовые ложки травяной консистенции заваривают литром кипяточка, настаивают, сцеживают и используют обыденным порядком.
- Дезинфицирующее, дезодорирующее и вяжущее действие показывают ванночки с шалфеем либо с корой дуба. Для таковой ванночки сначала готовят крепкий травяной отвар, потом разводят его теплой водой в пропорции Первого столовая ложка/Первого литр воды. Ванночки на базе лечебных травок можно чередовать в течение нескольких дней.
Закаливающие и тонизирующие ванночки для ног
Для профилактики простудных болезней и респираторных зараз полезно созодать закаливающие контрастные ванночки. Это весьма просто: попеременно на пару минут опускайте ноги в прохладную (17 – 20 градусов) и жаркую воду.
Это принципиально!Кроме профилактики простуды такие ванночки присваивают ногам легкость, облагораживают кровоток, увеличивают упругость стен кровеносных сосудов и являются хорошей профилактикой варикоза.
Хорошим тонизирующим средством станут ванночки с кожицы лимонка. Высушенную и размельченную кожицу лимонка (1/Два стакана) залить 300 мл воды, кипятить на неспешном огне в течение 15 минут, отдать настояться, процедить, разбавить теплой водой и создать ванночку.
Целительные ванночки для ног при заболеваниях суставов
Для маленьких суставов весьма полезны ванночки с отварами вереницы, пижмы, хвоща полевого, крапивы двудомной, бузины, чабреца, багульника, корня лопуха. Можно использовать как отвар с некий одной травки, так и разные консистенции.
Оздоровительное действие при воспалительных либо дегенеративных заболеваниях суставов показывают ванночки с отварами можжевельника, сосновых шишек, еловых ветвей и остальных хвойных растений.
Косметические ванночки для ног
Загрубевшая, пересушенная кожа на ступнях (и в индивидуальности на пятках) просто трескается, открывая двери для проникания различных зараз. Ванночки помогают смягчить и успокоить кожу стоп и создать ее ласковой и гладкой.
- Натрите на большой терке мало мыла, добавьте без 1-й чайной ложке соды и нашатырного спирта, растворите все это в теплой воде. Смягчающая ванночка готова! Подержите ноги в этом составе 15 – 20 минут, потом кропотливо высушите и обработайте проблемные участки кожи специальной пилочкой либо куском пемзы.
- Размягчить натоптыши и сухие мозоли посодействуют ванночки с теплого молока либо с белоснежной глины (2-Четвертого столовые ложки глины на 1,пятого литра теплой воды). Далее таковой ванночки ноги необходимо хорошо вытереть и нанести смягчающий крем.
Масляные ванночки для ног отлично смягчают, обеззараживают, вылечивают дерматологические повреждения и нормализуют потоотделение.
Масло для ванночек можно брать самое различное:
- пихтовое
- касторовое
- лавандовое
- оливковое
- апельсинное
- миндальное
- розовое
- чайного дерева
Для одной процедуры можно соединять некоторое количество видов масла (в количестве от двух до 10-ти мл), растворяя эту смесь в Первого литре теплой воды.
Сейчас вы понимаете наилучшие рецепты ванночек для ног в домашних критериях и как их верно применять в определенных вариантах для ухода, оздоровления и косметического эффекта.
Любите свои ножки, хлопочите о их, и в благодарность они посодействуют для вас создать вашу жизнь легкой и быстрой.